Onbeperkt Beperkt
Je hoeft de deur niet uit voor deze yoga school. Goede uitleg en begeleiding bij jou thuis.
Lucky you, jij hebt deze unieke plek gevonden…
Jij laat je niet beperken, en wilt onbeperkt genieten van het leven. Wilt gewoon meedoen binnen de mogelijkheden die er zijn.
Misschien kun je daarbij op yoga-gebied nog wat hulp gebruiken?
Hier vind je balans, rust en ruimte binnen jouw leven.
Ik help je met het goede yoga programma ‘Meer flow in je leven’ op weg naar meer ‘flow’ in je leven. Oók als er sprake is van beperkingen, tegenslagen, weerstand of ziekte. In plaats van te focussen op je beperking, op wat je ‘niet kan’, helpen ik je om op een andere manier te kijken. Er zijn altijd manieren om je beter te voelen, door ruimte te maken voor jezelf en te blijven zoeken naar mogelijkheden.
Deze yoga programma’s zijn door iedereen te volgen, zonder te betuttelen. Live life to the max! Verbeter je houding, verander je leven.
Wil jij…
Yoga volgen op een moment dat het jou uitkomt?
Ook in geval van beperking, handicap of ziekte álles uit het leven halen?
Je leven nóg leuker maken en hou je wel van wat humor en zelfspot?
Gerespecteerd worden maar niet betutteld?
Welkom!
Kies je programma:
Nu 50% KORTING. Gelijk bij het afrekenen.
MEEST VERKOCHT
Of een van onze losse modules:
Veelgestelde vragen
Ik wil beginnen met yoga en Pilates, welke les is geschikt?
Onze lessen zijn speciaal gemaakt voor mensen met een visuele beperking, maar eigenlijk geschikt voor iedereen die op een mat yoga kan doen. Zowel voor beginners als gevorderden.
Heb je een fysieke beperking waardoor je niet op een mat op de vloer kunt bewegen? Op een later moment zullen ook lessen verschijnen voor mensen in een (rol)stoel.
Wil je het eens proberen? Je kunt GRATIS de kennismakingsvideo aanvragen. Of je probeert een van onze losse lessen tegen een gunstig tarief. De Zonnegroet is een goede cursus om in te stappen in de wereld van yoga. Wil je die kennis uitbreiden? Schrijf je dan in voor het programma 'Meer flow in je leven'.
Wat heb ik nodig om mee te doen?
Bij iedere les en elk programma staat omschreven wat je nodig hebt. Voor de meeste lessen is een fijne plek om te ontspannen of een yogamat genoeg.
Als je je gaat inschrijven voor de Zonnegroet of het programma Meer flow in je leven heb je alleen nog een yogamat en lekker zittende (sport)kleding nodig. Voor sommige houdingen kan het handig zijn om ook een yogablock en/of een yogariem te hebben. Lees de blog over yogamatten voor tips over waar je op kunt letten bij de aanschaf.
Kan ik zelf bepalen waar en wanneer ik de lessen volg?
Omdat dit een online lessenserie is, kun je de lessen volgen waar en wanneer je maar wilt. Leer met de cursus 'de Zonnegroet' bijvoorbeeld in 11 dagen de klassieke zonnegroet! Het is natuurlijk het leukste wanneer je tegelijk met andere cursisten bezig bent, maar als dat even niet uit komt zijn de lessen op ieder moment in te halen (onbeperkt). Je kunt op ieder moment aansluiting vinden in onze besloten Facebookgroep.
Ik mis bij online yoga de persoonlijke begeleiding
De online lessen worden gegeven door een ervaren yogadocente die gewend is in mogelijkheden/oplossingen te denken. Zij kent de meest voorkomende vragen en geeft je gedurende de les tips en mogelijke alternatieve houdingen. Ook al zijn de video's niet live, op die manier krijg je toch voldoende ondersteuning.
Mocht je ergens tegenaan lopen waar je zelf niet uit komt, dan kun je op ieder moment contact opnemen per e-mail, een berichtje naar de Facebook pagina of posten in onze besloten Facebookgroep. Wanneer je post in de Facebookgroep kunnen anderen ook leren van het antwoord. Handig!
Het lijkt me leuker om yoga samen met anderen te beoefenen
Dat is heel begrijpelijk. Het contact met mede-cursisten voor en na een yogales is heel waardevol. Als alternatief bieden wij een besloten Facebookgroep waar je kunt napraten. Gezellig!
Voor de deelnemers aan het programma "Meer Flow in je Leven" doen we zelfs geregeld 'gezamenlijke online thee sessies' om gezellig bij te kletsen met elkaar voor wie dat wil.
Met internet breng je de studio bij jou in de (huis)kamer!
Ik wil niet vast zitten aan een abonnement, zoals bij een fysieke studio.
Bij ons zit je nergens aan vast: je koopt eenmalig het programma voor een bepaalde termijn*. Daarna houd je onbeperkt toegang tot de lessen uit dat programma*.
Mochten er in de toekomst andere programma's of cursussen komen, dan kun je die eventueel weer los aankopen.
* De deelnametermijn verschilt per les of programma. Na afloop van de termijn wordt de toegang tot de lessen gesloten.
Blog
Wil je meer weten over accessible yoga en Pilates? Hier onder vind je onze laatste blogs.
Nog meer artikelen lezen? Check dan onze blogpagina
Als het te hard stroomt – is aanpassing misschien nodig
"Soms moet je iets aanpassen om meer uit het leven te kunnen halen. Ik ga niet voor snelheid, maar voor kwaliteit, balans en waarde.."Soms stroomt het te hard - go with the flow and flow with the go. Onderstaand bericht stuurde ik naar de deelnemers aan het programma...
Aletta van Oostveen van OnbeperktBeperkt wordt geïnterviewd door ‘Moet je horen’
"Ik wens voor iedereen die meedoet dat ze zich wat vloeibaarder voelen in de spieren, maar ook dat het leven wat makkelijker gaat stromen."Interview met Aletta Onderstaand vind je de opname van het interview met Aletta van Oostveen van OnbeperktBeperkt door Elian...
Yoga mat uitkiezen? Dit zijn de beste tips!
Wat heb ik nodig om yoga te doen? (Beluister onderstaande tekst hier). Toevoeging sinds opname van deze audio: In deze audio heb ik het vooral over yoga matten. Hieronder staat de tekst uitgeschreven. Maar verderop staan ook enkele suggesties met links. En informatie...
Blijf op de hoogte
Via onderstaande knoppen kun je ons volgen op social media.
Bezoek ook eens onze eigen besloten Facebook groep. Gezellig!