“Ik vind het online yogaprogramma erg fijn! Ik heb een visuele beperking, maar doe het liefst alles zo gewoon mogelijk. Meestal lukt dat, maar soms kunnen kleine aanpassingen er voor zorgen dat het allemaal een stuk leuker is en minder energie kost.
In het verleden ben ik wel reguliere lessen gaan volgen op een yogaschool, maar het was dan lastig om alle houdingen goed te doen zonder dat er veel persoonlijke uitleg voor nodig was, waar de rest van de groep dan op moest wachten.
Op deze online manier, kan ik rustig alles oefenen en heb ik alle tijd om aan te leren voelen wat voor mij goed werkt.
Als ik een vraag heb of gewoon even wat wil delen, is er ruimte voor persoonlijk contact. Dat zorgt ervoor dat mensen ook niet het plezier in de les verliezen als er even iets niet zo goed lukt.
Zelfs als ik in de toekomst wel behoefte heb aan face-to-face lessen, zal ik veel makkelijker mee kunnen doen omdat ik nu snap waar ik bij de houdingen op moet letten en wat ik precies moet doen.
In plaats van dat lessen juist onrust geven omdat ik vast blijf lopen in de uitleg, heb ik nu aandacht over om ook echt even in het moment te zijn en rust te vinden in mijn eigen lichaam. Ik ben heel blij dat ik ben begonnen met het programma.”
